Sportovní masáž

Je zkrácená verze relaxační švédské masáže. Zde je hlavním cílem dostatečně prohřát, uvolnit a "vybudit" svaly před sportovním či jinak fyzicky náročném výkonu.

S úspěchem ji využijete i po velké fyzické zátěži, kdy uvolnění svalů a svalových úponů podpoří regeneraci organismu. Při masáži zároveň dochází ke stimulaci krevního oběhu a lymfatického systému. Zvýšením prokrvení se "nastartuje" odvod škodlivých látek z těla, proto i zde platí nutnost zajistit organismu dostatek tekutin! Není vhodná při akutních bolestech nebo jiných akutních potížích.

Účinky masáže:

uvolňuje svalové napětí
odstraňuje únavu
stimuluje krevní oběh a lymfatický systém
udržuje tělesnou a duševní kondici

Kontraindikace:

akutní bolesti (ischias - ústřel)
infekční, horečnaté a nádorové onemocnění
kožní onemocnění
drobná poranění kůže (odřeniny)
pooperační rány
křečové žíly

Doba ošetření:

cca 30 minut