Švédská masáž

Klasická masáž je nejznámějším a nejoblíbenějším typem masáže pro širokou veřejnost. Je vhodná pro všechny věkové kategorie, včetně starších osob a dětí.

Její největší předností je relaxační a uvolňující působení jak po tělesné, tak i psychické stránce. S úspěchem ji využijete po velké fyzické zátěži, kdy uvolnění svalů a svalových úponů podpoří regeneraci organismu. Při masáži samotné se uvolňuje svalstvo, dochází ke stimulaci krevního oběhu a lymfatického systému. Zvýší se prokrvení a "nastartuje" odvod škodlivých látek z těla. Proto je velmi vhodné po masáži zajistit následný dostatek tekutin. Odstraňuje únavu. To způsobuje nárůst samoozdravných procesů a podporu veškerých regenerativních procesů celého těla. Není vhodná při akutních bolestech nebo jiných akutních potížích.

Účinky masáže:

uvolňuje svalové napětí
odstraňuje únavu
stimuluje krevní oběh a lymfatický systém
udržuje tělesnou a duševní kondici
zpomaluje příznaky stárnutí pokožky

Kontraindikace:

akutní bolesti (ischias - ústřel)
infekční, horečnaté a nádorové onemocnění
kožní onemocnění
drobná poranění kůže (odřeniny)
pooperační rány
těhotenství
křečové žíly

Kontraindikace pro celkovou masáž:

vysoký a nízký krevní tlak
diabetes (cukrovka)
epilepsie
nadměrná fyzická zátěž (doporučuje se počkat s masáží do druhého dne)

Doba ošetření:

cca 60 - 120 minut

Doporučuje se pravidelnost:

luxusní "rozmazlování těla" - 1x až 2x týdně
ideální cyklus - 1x za 10 - 14 dní
katastrofa - nechodit vůbec!