Klasická švédská masáž

 

Klasická masáž je nejznámějším a nejoblíbenějším typem masáže pro širokou veřejnost. Je vhodná pro všechny věkové kategorie, včetně starších osob a dětí.

Její největší předností je relaxační a uvolňující působení jak po tělesné, tak i psychické stránce. S úspěchem ji využijete po velké fyzické zátěži, kdy uvolnění svalů a svalových úponů podpoří regeneraci organismu. Při masáži samotné se uvolňuje svalstvo, dochází ke stimulaci krevního oběhu a lymfatického systému. Zvýší se prokrvení a „nastartuje“ odvod škodlivých látek z těla. Proto je velmi vhodné po masáži zajistit následný dostatek tekutin. Odstraňuje únavu. To způsobuje nárůst samoozdravných procesů a podporu veškerých regenerativních procesů celého těla. Není vhodná při akutních bolestech nebo jiných akutních potížích.

 

Účinky masáže:

• uvolňuje svalové napětí
• odstraňuje únavu
• stimuluje krevní oběh a lymfatický systém
• udržuje tělesnou a duševní kondici
• zpomaluje příznaky stárnutí pokožky

 

Kontraindikace:

• akutní bolesti (ischias - ústřel)
• infekční, horečnaté a nádorové onemocnění
• kožní onemocnění
• drobná poranění kůže (odřeniny)
• pooperační rány
• těhotenství
• křečové žíly

 

Kontraindikace pro celkovou masáž:

• vysoký a nízký krevní tlak
• diabetes (cukrovka)
• epilepsie
• nadměrná fyzická zátěž (doporučuje se počkat s masáží do druhého dne)

 

Doba ošetření:

• cca 60 - 120 minut

 

Doporučuje se pravidelnost:

• luxusní „rozmazlování těla“ - 1x až 2x týdně
• ideální cyklus - 1x za 10 - 14 dní
• katastrofa - nechodit vůbec!