Švédská masáž

Klasická masáž je nejznámějším a nejoblíbenějším typem masáže pro širokou veřejnost. Je vhodná pro všechny věkové kategorie, včetně starších osob a dětí.

Její největší předností je relaxační a uvolňující působení jak po tělesné, tak i psychické stránce. S úspěchem ji využijete po velké fyzické zátěži, kdy uvolnění svalů a svalových úponů podpoří regeneraci organismu. Při masáži samotné se uvolňuje svalstvo, dochází ke stimulaci krevního oběhu a lymfatického systému. Zvýší se prokrvení a "nastartuje" odvod škodlivých látek z těla. Proto je velmi vhodné po masáži zajistit následný dostatek tekutin. Odstraňuje únavu. To způsobuje nárůst samoozdravných procesů a podporu veškerých regenerativních procesů celého těla. Není vhodná při akutních bolestech nebo jiných akutních potížích.


Účinky masáže:

  • uvolňuje svalové napětí
  • odstraňuje únavu
  • stimuluje krevní oběh a lymfatický systém
  • udržuje tělesnou a duševní kondici
  • zpomaluje příznaky stárnutí pokožky

Kontraindikace:

  • akutní bolesti (ischias - ústřel)
  • infekční, horečnaté a nádorové onemocnění
  • kožní onemocnění
  • drobná poranění kůže (odřeniny)
  • pooperační rány
  • těhotenství
  • křečové žíly

Kontraindikace pro celkovou masáž:

  • vysoký a nízký krevní tlak
  • diabetes (cukrovka)
  • epilepsie
  • nadměrná fyzická zátěž (doporučuje se počkat s masáží do druhého dne)

Doba ošetření:

  • cca 60 - 120 minut

Doporučuje se pravidelnost:

  • luxusní "rozmazlování těla" - 1x až 2x týdně
  • ideální cyklus - 1x za 10 - 14 dní
  • katastrofa - nechodit vůbec!

© 2023 Jiřulka Peštová, Semily, +420 734 160 030, pestova.jirulka@seznam.cz
Vytvořeno službou Webnode
Vytvořte si webové stránky zdarma!